Lè yon sibstans fatig (asid laktik) akimile nan kò ou, ou santi ou fatige. Lè boule, glikoz, yon sous enèji, pwodui asid laktik, ki lakòz doulè zepòl, doulè nan misk, maltèt, ak plis ankò. Se asid laktik ki te pwodwi pa tout ògàn yo nan sikilasyon san an, epi li se tout asid la laktik trete pa fwa a, se konsa sante nan fwa a se nan gwo enpòtans nan kò imen an.
Asid amine ki nan peptides zuit ka amelyore fonksyon fwa a, anpeche akimilasyon asid laktik, epi ede pi vit rekiperasyon fatig ak kwasans fòs fizik. Anplis de sa, taurin ak glikojèn nan peptides zuit pa ka sèlman ede rekiperasyon an nan fatig fizik, men tou, trè efikas pou rekiperasyon an nan fatig mantal, ak wòl nan amelyorasyon depresyon entèn ak rekiperasyon vizyèl te rekonèt.