Lwil Grenn Joumou

Ki benefis ki genyen nan lwil grenn joumou?
Lwil grenn joumou se moun rich nan antioksidan, zenk, mayezyòm, vitamin E, ak divès kalite asid gra enstore, ki fè li benefisye nan sante nan plizyè fason. Li ede kenbe fonksyon kadyovaskilè, sipòte sante pwostat ak blad pipi, idrat po a, ak ankouraje severite cheve. Espesyalman, lwil oliv sa a ka ede kontwole kolestewòl, soulaje malèz ki te koze pa elajisman pwostat, bay idratasyon pwofon nan po a, ak nouri rasin cheve. Sepandan, plis etid imen yo bezwen konfime kèk nan benefis yo. Tanpri peye atansyon lè w ap itilize li. Li apwopriye pou abiye frèt oswa séchage apre manje. Li kapab tou dirèkteman itilize deyò pou pran swen po ak cheve, men li pa apwopriye pou kwit manje tanperati ki wo.

A. Itilizasyon gastronomik (prensipal kòm yon lwil oliv fini):

Pansman sòs salad:Engredyan nan zetwal nan klasik Ostralyen "Kürbiskernöl" pansman sòs salad, espesyalman pè ak vinèg (egzanp, vinèg grenn joumou) sou salad vèt oswa sòs salad pòmdetè.

Farine ak gani:Fini soup (espesyalman joumou oswa kalbas), risotto, pòmdetè kraze, pasta, legim griye, oswa krèm glase vaniy pou yon aksan gou sofistike.

Tranpe lwil oliv:Melanje ak vinèg balzamik, remèd fèy, ak sèl lanmè pou tranpe pen atizan.

Smoothies ak yogout:Ajoute yon ti kiyè pou ranfòse kontni nitritif fwete, farin avwàn oswa yogout.

B. Itilizasyon kosmetik ak aktualite:

Idratan pou po ak cheve:Pwofil rich asid gra li fè li nourisan pou po sèk ak cheve. Ou ka itilize kòm yon mask cheve lou-oswa yon lwil pou figi (tès patch an premye).

Lwil Carrier:Itilize nan aromaterapi ak melanj lwil masaj pou pwopriyete nourisan -po li yo.

C. Sipleman dyetetik:

Pran yon ti kiyè (tipikman 1-2 ti kiyè chak jou) pou kontni nitrisyonèl ak fitosterol konsantre, souvan pou byennèt jeneral oswa sipò nan aparèy urin.*

Diferan gou ak koulè:Ofri yon gou entans, nwa, prèske griye ak yon teksti gluan. Koulè vèt gwo twou san fon li yo (parèt nwa mawon / wouj nan limyè ki ba) fè li vizyèlman frape.

Eleman nitritif-Danse:Eksepsyonèlman rich nan grès poliensature (Omega-6 ak Omega-3), vitamin A ak E, ak yon gwo spectre nan antioksidan tankou karotenoid.

Natirèlman segondè nan zenk ak mayezyòm:Yon sous ki gen anpil valè nan plant-mineral esansyèl sa yo, ki enpòtan pou fonksyon iminitè, metabolis, ak byennèt jeneral.

Kontni Phytosterol:Gen sterol plant ki etidye pou wòl yo nan sipòte sante urin ak pwostat.

San rafine ak Fwad-Prese:Lwil -segondè kalite anjeneral pa rafine, sa vle di li kenbe tout gou natirèl li yo, koulè ak konpoze nitrisyonèl yo.

Pwen lafimen ki ba:Akòz nati ki pa rafine ak dansite eleman nitritif li yo, li pa apwopriye pou kwit manje gwo -chalè.

Q1: Ki gou lwil grenn joumou?
A: Li gen yon gou grenn solid, pwofondman nutty ak griye. Li pi entans ak mwens net pase lwil tankou grapeseed oswa lwil tounsòl. Bon jan kalite a nan boukannen an siyifikativman enfliyanse pwofil la gou.

Q2: Èske mwen ka kwit manje ak lwil grenn joumou?
A: Non, pa pou fri oswa sote. Li gen yon pwen lafimen ki ba anpil (apeprè 320 degre F / 160 degre) akòz li pa rafine. Chofaj li detwi gou delika li yo, koulè, ak eleman nitritif. Li se entèdi yon lwil oliv fini yo dwe ajoute apre kwit manje.

Q3: Poukisa selwil grenn joumoukonsa vèt fonse?
A: Koulè vèt vibran an soti nan klowofil ki prezan nan grenn joumou yo, ki konsève pandan pwosesis la frèt-peze. Nan boutèy la, li sanble trè nwa, men yon koulè vèt vizib lè farinen mens oswa kenbe nan limyè a.

Kontakte kounye a

Baj popilè: joumou grenn lwil oliv, Lachin joumou grenn lwil oliv manifaktirè, Swèd, faktori